Karate-Do O Karate-Do é uma arte de defesa pessoal japonesa. Os treinos iniciam com a saudação no Dojô e contemplam abertura, aquecimento, fundamentos, Kata e Jiyu Kumite. A prática ajuda no desenvolvimento de disciplina, autoestima, autocontrole, coordenação motora,...
Basquete O basquete é um jogo de velocidade que exige precisão e raciocínio lógico. Os atletas devem ocupar o espaço correto na quadra e ter noção de antecipação das jogadas de seus adversários. A prática melhora a consciência do espaço e do corpo, contribui para o...
Futsal Caracterizado pela constante interação entre jogadores da mesma equipe que cooperam entre si perante a oposição gerada pelos jogadores adversários no espaço de jogo, o futsal é um jogo de disputas técnicas e articulações táticas. A prática estimula a...
Ginástica Rítmica Esporte olímpico que combina balé, ginástica e dança, a ginástica rítmica pode ser realizada de forma individual ou em grupo, com exercícios corporais rítmicos e acrobáticos. Caracteriza-se por ser uma atividade rica em movimentos, que permite...
Vôlei O vôlei, ou voleibol, é um esporte coletivo de rede, sem contato físico e caracterizado por sua complexidade técnica, visto que todos os gestos motores envolvidos são construídos (e não naturais, como é chutar, segurar ou agarrar). A prática favorece o...
